Merhaba!
Türkiye’de yüzme faaliyetlerini yürütmek, yüzmenin gelişmesini ve yurt sathına yayılmasını sağlamak, bu konularda her türlü düzenlemeyi yapmak, kararlar almak ve
Read More
Yazar: myt
Yüzme ve Sağlık
Yüzme hem vücut hem de psikolojik olarak insan sağlığına faydalıdır. Aylara göre insan vücuduna faydası olan yüzme, yaz mevsiminde vücut
Read More
Suda Eğzersiz
Yapılan araştırmalar düzeyinde vücutta 200’e yakın kas grubunu bir arada aktive ettiği dile getirilen spor; hem fiziksel-görünüş anlamında, hem iç
Read More
Yüzme ve Beslenme
Beslenme atletik performansı etkileyen birçok faktörden biridir. Dengeli ve bilimsel beslenme son derece önemlidir. Beslenme ile ilgili genel olarak şunlar
Read More
49 Soruda Yüzme
1- Ne kadar sürede yüzme öğrenilir? Yüzme öğrenim süresi kişinin beceri gelişimine, spor geçmişine ve kabiliyetine bağlı olarak değişir. Bir kişinin
Read More
Yüzme Tarihi Boyunca İz Bırakan Sporcular
KOHEN Lale (İstanbul 1950- ) Adalar Su Sporları Kulübü’nde yüzdü. İlk rekorunu 1968’de kırdı. 1969’da Milli Takım’a girdi. 100 ve
Read More
Stil Kuralları
ÇIKIŞ (DEPAR) Serbest, kurbağalama ve kelebek yarışlarında çıkış atlayarak yapılır. Baş hakemin uzun düdüğüyle yüzücüler depar taşı üzerine, her iki
Read More
Hızlı Yüzmenin 6 Kuralı
KURAL 1: DENGEYİ GELİŞTİRME Sürüklenmeyi azaltmanın ilk ve en etkili yolu dengeyi geliştirmektir. Bu, suyun içinde hareket ederken olabildiğince düz uzanmaya çalışmak anlamına
Read More
Yüzme Stillerinin Tarihi Gelişimi
Serbest Yüzme Tekniğinin Gelişimi : Sportif yüzmenin başlangıcında, İngiliz Yüzme Ekolü’nde yüzme teknikleri veya yarışlara katılımlarında herhangi bir kural
Read More
Egzersizler
Havuzda egzersiz yapmak bir yandan serinlerken bir yandan da kasları güçlendirip istenilen vücuda kavuşmak için ideal bir yöntemdir. Havuzda egzersiz yaparken suyun
Read More