Serbest Dalışın Sağlığa Faydaları!
Serbest Dalışın Sağlığa Faydaları Pek çok insan, serbest dalışın tehlikeli, adrenalin yüklü bir spor olduğunu düşünür. Elbette sizi limitlerinize getirilen
Read More
Sağlık
Yüzmeyle İlgili Unutmamanız Gereken Bilgiler 
PAYLAS Son derece faydalı olan, bütün vücut kaslarını çalıştıran, nefes alıp vermeyi düzenleyen bir spor dalı olan yüzme, bir takım
Read More
Yüzücülere Göre Kalori Miktarları
YAŞ GURUPLARINA GÖRE, SİVİLLER VE YÜZÜCÜLER ARASINDAKİ HARCANMASIGEREKEN GÜNLÜK KALORİ MİKTARI FARKLILIKLARI YAŞ GURUBU SİVİLLER YÜZÜCÜLER ERKEK 10 2400 2800-3000
Read More
Koronavirüse Karşı En Etkili Silahların Başında Güçlü Bağışıklık Sistemi Geliyor
Uzmanlar, küresel bir salgın olarak tüm dünyayı etkileyen yeni tip koronavirüsten (Kovid-19) korunmak için güçlü bir bağışıklık sisteminin önemine dikkati
Read More
Yüzme ve Sağlık
Yüzme hem vücut hem de psikolojik olarak insan sağlığına faydalıdır. Aylara göre insan vücuduna faydası olan yüzme, yaz mevsiminde vücut
Read More
Yüzme ve Beslenme
Beslenme atletik performansı etkileyen birçok faktörden biridir. Dengeli ve bilimsel beslenme son derece önemlidir. Beslenme ile ilgili genel olarak şunlar
Read More